肌と老化について

　肌と老化について

　久しぶりの町でばったり、同級生とあって「あれ全然変わってないね」

　という人と「あれ・・・・・・・。」　という人がいますね。


　肌のくすみ、シワが気になったり、今までつかなかった部分に


　脂肪がつきだしたり・・・・・。


　気づかないうちに、見た目年齢だけでなく、筋肉、血管、ホルモン分泌など


　体内年齢も進行しているかもしれません。


　老けやすい人と、いつまでも、若い人の差にはどこに

　
　あるのでしょうか？


　生まれながらに、決まってるのではないの？


　などと考えているかもしれません。




　と考えているのであれば、間違いです。




　最新研究の結果、一般的には、老化の原因の３割が遺伝なのです。


　そして、７割は、食生活や、運動習慣、ストレスなどです。



　見た目、体内年齢が気になる時から、工夫が必要です。


　老化には、体に発生する活性酸素によるサビです。


　このサビは、ホルモン分泌の低下、脂肪燃焼や新陳代謝に


　深く関係する自律神経の働き、血管からの老化を加速させる


　内臓脂肪型肥満などさまざまな影響があります。



　気になる方は、今からはじめましょう。


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